Про компанію *budelme*
*budelme* — місце, де йога стає частиною вашого життя через простоту, ясність і відчуття легкості. Ми комбінуємо традиційні практики з сучасним підходом, щоб кожен міг знайти свій шлях до балансу.
Завдяки нашому колективу інструкторів ви отримаєте персональну увагу й зможете розвиватися в комфортному темпі. Ми чекаємо на вас, щоб розпочати позитивні зміни разом!
Методика
Ми напрацьовуємо прогрес завдяки:
- Поетапному освоєнню позицій, виключаючи різкі навантаження.
- Систематичному посиленню силових блоків, що розвивають витривалість.
- Використанню легких вправ на розтяжку, щоб створити гнучкість без травм.
- Акценту на правильному диханні та розслабленні в завершальних позах.
Калькулятор асан
Міні-вікторина: ваші знання
1. Що робити, якщо м’язи тремтять під час утримання пози?
2. Як краще планувати графік занять у йозі?
Тарифи
Light Start
2 уроки, базове вивчення асан із великим акцентом на техніку
300 грн/місяць
Active Middle
3 уроки на тиждень, розвиток витривалості та збалансований підхід
500 грн/місяць
Strong Drive
4 уроки на тиждень, поглиблені блоки, робота зі складними позиціями
700 грн/місяць
Family Mode
До 3 осіб, 2 заняття спільно, адаптація для різних вікових груп
800 грн/місяць
VIP Online
3 онлайн-заняття, особиста програма та нагляд тренера
1000 грн/місяць
VIP Offline
4 уроки на тиждень у залі, повна підтримка й динамічне вдосконалення
1500 грн/місяць
Відгуки
Ірина, 27 років
“Від обережних початкових асан до більш складних — чудова прогресія. Тепер моє тіло почувається живим і активним.”
Богдан, 36 років
“3 тренування на тиждень дають мені добрий баланс між роботою й відпочинком. Дихальні вправи суттєво допомагають.”
Ольга, 41 рік
“Family Mode — це знахідка. Родина стала ближчою, і діти тепер також полюбили рух і гнучкість.”
Руслан, 28 років
“VIP Offline дає серйозний поштовх: складні асани освоюються швидше, коли поряд досвідчений тренер.”
Поради для йога-практики
Форма замовлення
Будь ласка, надайте ваші дані нижче — і ми з’ясуємо, який формат занять вам підійде найкраще, а також домовимося про зручний розклад та порадимо, з чого починати вашу йога-подорож.